体の老化を感じるお年頃

うちの職場は福利厚生で、週に一回ヨガ教室が開催される。

私も今年の初めから参加するようになった。

もともと体を動かすのは好きなんだが、ヨガっていうのは全く興味がなかった。

勝敗が決まるわけでもなく、自分のタイムなど目に見える成果があるわけでもなく、そんな曖昧な感じのものが昔から苦手であった。

でも年齢のせいか、ヨガって結構ハードだな、と思う。

最近は体かたいは腰は痛いは膝は痛いは、これが老化なのか、と痛感してる。

昔やってたジョギングも、ゴルフも、今やったら体中痛むんだろうな。

しばらくはヨガで体を整えようと思う。